Mindful kids

Aquí podrás ver el video explicativo de cómo hacer cada postura de la sección que hayas seleccionado en la peonza (juego físico).
Además tienes dos secciones extra al juego físico. Una para mandalas, donde te los puedes descargar para colorearlos y otro de masajes. Practica con tus compañeros cómo hacer masajes según las indicaciones del video.

Mindful Kids Experience es un programa completo de mindfulness que favorece la concentración, el autocontrol y la resolución de conflictos en el aula mediante la práctica de ejercicios de respiración, relajación, yoga y meditación.

Es importante que las primeras veces un adulto dirija la actividad, apoyándose en la información de la guía (descargable en esta página). Pasos a seguir:

Escoger una técnica y colocar el disco correspondiente en la peonza.
Seleccionar el mismo disco en la pizarra digital, ordenador o tablet.
Girar la peonza y realizar la actividad que salga al azar. A continuación seleccionar la misma actividad en la pizarra digital, ordenador o tablet.
Realizar la actividad lúdica siguiendo paso a paso las indicaciones del ejercicio en el soporte digital.
Prepara tus sesiones de Mindfulness en el aula con los recursos extras de Play Miniland:

Guía didáctica y fichas de actividad (descargables al final de esta página) con instrucciones paso a paso para preparar tus sesiones de mindfulness en el aula.
Animaciones paso a paso de las diferentes técnicas:
Respiración consciente.
Relajación muscular.
Posturas de yoga.
Meditación.
Masajes relajantes.
Enriquecedoras músicas y sonidos de ambiente para ayudar a la concentración.
Temporizador para controlar el tiempo de las sesiones.
Además podrás ampliar el juego con mandalas imprimibles para colorear.