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Mindfuld kids

Introduction à la séance

Mindful Kids Experience est un programme complet de pleine conscience qui aide à améliorer la concentration, la maîtrise de soi et la gestion des conflits à l’école, au travers d’exercices de respiration, de relaxation, de yoga et de méditation.

Objectif didactique

Travailler et Mindfulness à travers différentes techniques pour la détente.

Jeu numérique

Préparez vos sessions de mindfulness à l’école, à partir des ressources complémentaires de Play Miniland

  • Guide didactique et fiches d’activité (téléchargeables en bas de cette page) avec des instructions pour préparer pas à pas vos sessions de mindfulness
  • Animations pas à pas des différentes techniques:
    •              Respiration consciente
    •              Relaxation musculaire
    •              Postures de yoga
    •              Méditation
    •              Massages relaxants

 

  • Musiques et sons d’ambiance pour favoriser la concentration
  • Minuteur pour contrôler le temps des sessions
  • D’autre part, vous pouvez poursuivre le jeu avec des mandalas à imprimer et à colorier.

play Play
  • Intelligence Emotionnelle
  • Intelligence Interpersonnelle

Comment jouer

Pour les premières sessions de jeu, il est conseillé que l’activité soit guidé par un adulte, qui pourra s’appuyer sur les informations du guide (téléchargeable dans cette page). Étapes à suivre :

 

  1. Choisir une technique, et mettre en place le disque concerné sur la toupie.
  2. Choisir le même disque sur le tableau digital, l’ordinateur ou la tablette.
  3. Faire tourner la toupie, et réaliser l’activité désignée par la toupie. Choisir la même activité sur le tableau digital, l’ordinateur ou la tablette.
  4. Réaliser l’activité ludique, en suivant pas à pas les indications qui apparaissent sur le support numérique.

 

 

Téléchargement et instructions d'installation.

 

Windows.

 

  1. Inscrivez-vous sur le site Playminiland pour accéder à tout le contenu téléchargeable
  2. Cliquez sur le bouton "Télécharger le jeu numérique".
  3. Entrez le code de sécurité que vous trouverez sur le produit que vous avez acheté.
  4. Le téléchargement de l'application commencera (320 Mo environ).
  5. Une fois terminé, accédez au dossier de Téléchargements de votre navigateur et exécutez le fichier.
  6. Par fois le système d'exploitation demande si vous voulez autoriser l'installation, si c’est le cas,  sélectionnez “Oui” pour continuer le processus.

Suivez les étapes de l'assistant d'installation. À la fin de l’installation un raccourci sera créé sur votre bureau à partir duquel vous pourrez accéder à l'application.

 

MACos.

 

  1. Inscrivez-vous sur le site Playminiland pour accéder à tout le contenu téléchargeable
  2. Cliquez sur le bouton "Télécharger le jeu numérique".
  3. Entrez le code de sécurité que vous trouverez sur le produit que vous avez acheté.
  4. Le téléchargement de l'application commencera (350 Mo environ).
  5. Une fois terminé, accédez au dossier de Téléchargements de votre navigateur et décompressez le fichier.

Exécutez le fichier de jeu extrait pour lancer l'application.

 

Linux.

 

  1. Inscrivez-vous sur le site Playminiland pour accéder à tout le contenu téléchargeable
  2. Cliquez sur le bouton "Télécharger le jeu numérique".
  3. Entrez le code de sécurité que vous trouverez sur le produit que vous avez acheté.
  4. Le téléchargement de l'application commencera (380 Mo environ).
  5. Une fois terminé, accédez au dossier de Téléchargements de votre navigateur et décompressez le fichier.
  6. Exécutez le fichier de jeu extrait (MINDFULKIDS.jar) pour lancer l'application.

 

Note: vous devez avoir "Java Oracle" installé: (https://www.java.com/fr/download/help/index_installing.xml)

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