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Mindfuld kids

Objectif didactique

Mindful Kids Experience est un programme complet de pleine conscience qui aide à améliorer la concentration, la maîtrise de soi et la gestion des conflits à l’école, au travers d’exercices de respiration, de relaxation, de yoga et de méditation. Il est im

Introduction à la séance

Notre programme se base sur les différentes techniques de pleine conscience: respiration, relaxation, yoga et méditation, qui améliorent la santé mentale et physique des enfants L’expérience numérique dans Play Miniland, complète le jeu physique avec des ressources numériques et interactives, pour accompagner, contextualiser et guider les activités de la toupie. Vous trouverez également des contenus complémentaires, tel que des massages relaxants et des mandalas à colorier

Jeu numérique

Préparez vos sessions de mindfulness à l’école, à partir des ressources complémentaires de Play Miniland

  • Guide didactique et fiches d’activité (téléchargeables en bas de cette page) avec des instructions pour préparer pas à pas vos sessions de mindfulness
  • Animations pas à pas des différentes techniques :
    •              Respiration consciente
    •              Relaxation musculaire
    •              Postures de yoga
    •              Méditation
    •              Massages relaxants

 

  • Musiques et sons d’ambiance pour favoriser la concentration
  • Minuteur pour contrôler le temps des sessions
  • D’autre part, vous pouvez poursuivre le jeu avec des mandalas à imprimer et à colorier.

play Play
  • Intelligence Emotionnelle

Comment jouer

Pour les premières sessions de jeu, il est conseillé que l’activité soit guidé par un adulte, qui pourra s’appuyer sur les informations du guide (téléchargeable dans cette page). Étapes à suivre :

 

1. Choisir une technique, et mettre en place le disque concerné sur la toupie

2. Choisir le même disque sur le tableau digital, l’ordinateur ou la tablette

3. Faire tourner la toupie, et réaliser l’activité désignée par la toupie. Choisir la même activité sur le tableau digital, l’ordinateur ou la tablette

4. Réaliser l’activité ludique, en suivant pas à pas les indications qui apparaissent sur le support numérique

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