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Eu sou saudável!

Objetivo Didáctico

Elaborar um menu equilibrado

Introduction Session

Apresentar o método de classificação de alimentos "Choose my plate" (Veja mais informações em h?ps://www.choosemyplate.gov). Entregue os alimentos Miniland, vá nomeando cada alimento e diga a que grupo de alimentos é que pertence: quais deles são Frutas, Vegetais, Proteínas, Cereais e Produtos Lácteos. Entregue as 32 cartas e emparelhe as cartas com o alimento Miniland.

Juego Digital

No fim, jogue o jogo digital para reforçar conteúdos. O jogo consiste em arrastar os alimentos para a bandeja, colocando os 7 alimentos de acordo com o grupo de alimentos indicado no menu. O jogo termina quando se completar o menu. Em primeiro lugar, o cozinheiro dá três pequenos conselhos sobre alimentação. 1º conselho: reduzir o consumo de açúcar, sal e gorduras. 2º conselho: efetuar 60 minutos de exercício por dia. 3º conselho: beber muitos líquidos por dia.

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Cómo jugar

Distribuem-se as cartas e os alimentos Miniland de forma equitativa. Decide-se um primeiro tirador que tenha uma carta de grupo de alimentos e a colocará sobre a mesa. Seguindo pela sua direita, os outros vão ?rando à vez uma carta com a mesma cor que a carta que está na mesa, ou então um alimento que corresponda a esse grupo de alimentos. Se não tiver carta, nem alimento, passa a vez. Quando todas as cartas e alimentos desse grupo tiverem sido usados, o jogador seguinte colocará outra carta de grupo de alimentos diferente. O jogo continua até que alguém esgote todas as cartas e alimentos e diga "Eu sou saudável". Há 2 cartas de exercício físico que podem ser usadas em qualquer momento em forma de joker.

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