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Mindful kids

Objetivo Didáctico

Mindful kids experience é um programa completo de mindfulness que favorece a concentraçao, o auto-control e a resoluçao de conflitos nas aulas mediante a pratica de ejercicios de respiraçao, relaxamento, yoga e meditaçao

Introduction Session

O nosso programa Mindfulkids trabalha as diferentes tecnicas mindfulness: respiraçao, relaxamento, yoga e meditaçao, beneficiam a saude mental e fisica das crianças. A experiencia digital em play miniland completa o jogo fisico com recursos digitais e interactivos para acompanhar, e contextualizar e guiar as actividades que marca o peäo, alem dos conteudos adicionais de massagens relaxantes e mandalas para colorir

Juego Digital

  • Prepara as tuas aulas de mindfulness com recursos extra de play miniland:
  • guia didactic e fichas de actividades (decarregaveis no final de esta pagina) com instruçoes passo a passo para preparar as tuas seçoes de mindfulness na aula
  • animaçoes passo a passo das seguintes tecnicas:
    • respiraçao consciente
    • relaxamento muscular
    • posturas de yoga
    • meditaçao
    • massagens relaxantes
  • enriquecedoras musicas e sons de ambiente para ajudar na concentraçao
  • temporizador para controlar o tempo das seçoes
  • e podes ampliar o jogo com mandalas para imprimir e pintar

play Iniciar juego
  • Inteligência Emocional

Cómo jugar

  1. É importante que das primeiras vezes um adulto supervisione as actividades, apoiando-se na informaçao do guia (descarregar nesta pagina) passos a seguir

  2. Escolher uma tecnica e colocar o disco correspondente no peao

  3. Selecionar o mesmo disco no quadro interactivo, computador ou tablet
  4. Girar o peao e realizar a actividade que sai à sorte, em continuaçao selecionar a mesma actividade no quadro interactivo, computador ou tablet
  5. Realizar a actividade ludica seguindo passo a passo as indicaçoes do exercicio no suporte digital
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